「正しい勉強の姿勢」とはどのようなものでしょうか？
筆記用具とノートを広げて机に向かって黙々と取り組む様子を想像される方が多いと思われますが、
このようなイメージにとらわれることはないのです。
このように同じ姿勢を続けて取り組むよりも、
落ち着きなく様々な姿勢をとりながら学習したほうが効率が上がることもあるのです。
例えば、英単語を覚える際にただひたすらにノートに書き写すだけではなかなか覚えることが難しい方もいらっしゃいます。
椅子に座ってそのまま寝てしまうこともあるでしょう。
これは、同じ姿勢を続けていると脳が活動を休めてしまうことが原因です。
そのようなときは、脳に刺激を与えるために、わざと姿勢を変えるといった工夫をすることが効果的です。
具体的には、まずノートに単語を書き写し、次に椅子から立ち上がって音読します。
しばらくしたらまた椅子に座って音読し、その後ノートに単語を書き写す、といったことを繰り返します。
単純な繰り返しになりますが、このように様々な姿勢のパターンを組み合わせて学習することで脳が常に刺激され、
飽きずに一つの勉強を続けることができるのです。
立って座ってを繰り返すことに飽きてしまったら、
ひとりでジェスチャーをしてみたり、
大きな声を出して設問を読みながら学習することも効果的です。
同じ動作で飽きていた頭に新鮮な酸素を送り込むことで、脳が覚醒するのです。
勉強するスタイルも人それぞれです。
どのような姿勢で勉強するかを工夫することで知識量を増やし、成績向上を目指しましょう。
【学習塾PLANT】
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